Archive for Tag: Elikadura osasuntsua

Abenduaren 13an, Helenka Santos sukaldariarekin ari garan urteko elikadura osasuntsuko azken ikastaroa izango da (Urtarrilan berriro ekingo diogu). Gabonetako Menua, Barazki-menu osasungarria errudun-konplexurik gabe, egiten ikasiko dugu! Helenka-k hauxe esaten digu: “Laister urteko familiarteko eta jai-giroko egunik handienetan murgilduko gara eta janariz lepo egongo den mahai baten inguruan ospatuko...

Tailerra: %100 begetalak diren izozki eta postreak, Helenka Santos gure sukaldariaren eskutik, Osina Ekogunea-n! Helenka-ren esanetan:  “Udaraz goza ezazu fruta, fruitu eta fruitu lehorretan oinarritutako izozkiak egiten ikasiz. Hain gozoak ezingo duzula sinestu ere egingo! ” Benetako elikagaiekin eta bat ere damurik gabe!“ Tailerrean, pertsona bakoitzari errezeta-zerrenda bana banatuko...