Psikologia Humanistaren postulatuei jarraiki, gizabanakoa bere potentzial eta distira osoan agertu ez den izakia dela ulertzen dugu, bere bizi-testuinguruan bere beharrak ez baitira behar bezala bete. Lana bi orduko lau modulutan oinarrituko da.  Bertan, zumeak jartzen saiatuko da, pertzepziotik abiatzen den eta benetako desioaren adierazpenarekin amaitzen den bide unibertsala berreraiki dadin. Egin nahi dugun lan teoriko-praktikoan, tresna zehatz eta zehatzak emango dizkiogu pertsonari, lehen aipatutako bidean pairarazten dizkioten “korapilo” emozionalak identifikatu eta berrezarri ditzan. Horretarako, hainbat bitartekari erabiliko ditugu, hala…

ASTEARTEAK ~ ASTEARTEA, 17. JUN. ~ 17:30H eta/edo OSTEGUNAK, OSTEGUNA, 19. JUN. ~ 10:45 Mayte Blancoren hitzetan, Yoga Pilatesen doako klasearen bideratzailea: “Zer egingo dugu? YOGA ~ PILATES Funtsezkoa da goizetan, eta arina arratsaldeetan. Intentsitate-maila taldeari egokituko zaio – Helburua: Osasun integrala eta bizi-zentzua Denek praktikatu dezakete Yoga & mas salud, mugarik gabe (aurkitu zure intentsitate-maila) eta zure BAKEARENTZAT lan egiten du, bakea eraiki egiten baita, konstantziaz eta ikuspegiz. Buruko estresarekin, min fisikoekin eta desoreka emozionalarekin, ez dago bakerik. YOGA,…

Meditazio talde bat haten degu Osinan urrian!. Igor Lizarzaren hitzetan “Mindfulness-ean oinarrituta, ikastaro hauetan, meditatzen eta praktika zure bizitzan integratzen lagunduko dizuten tresnak ikasteaz gain, taldean meditatzean sortzen den energia magikoa aprobetxatuko dugu. Isiltasuna praktikatzea arimari atseden bat oparitzea da. Lasaitasun-momentu horietan adimena argitu egiten da, emozioak leundu egiten dira eta gorputzak berezko lasaitasuna berreskuratzen du.  Zarataren eta presaren erdian, isilune bat oparitzea zure burua zaintzeko ekintza bat da. Isiltasuna eta meditazioa praktikatzeak gure benetako erraitera dakarkigu. Ez duzu esperientziarik…

Instructor: Rafa Beckles. Yoga Hatha-Vinyasa Clases: De mañanas: Martes y/o Jueves de 9.15 a 10.30 h. y/o Miércoles, Jueves y Viernes de 18.30-20.00 h Tarifas: 12€ 1 Clase de prueba 15€ Clase suelta 55€ /mes, una vez a la semana / 150€/trimestre (*), una vez a la semana 85€/mes, dos veces a la semana/ 240€/trimestre (*), dos veces a la semana (*) Los trimestres son Septiembre-Octubre-Noviembre / Diciembre-Enero-Febrero / Marzo-Abril-Mayo Plazas limitadas. Imprescindible cita previa en el 662168963

Yoga Vinyasa gorputzaren lerrokaduran erritmo jariakorra eta arreta duen praktika bat da, arnasketa mugimenduarekin koordinatzen lagunduko diguna. Yoga-ukitzailea: Rafa Beckles. Arratsalde-eskolak, asteazkenetan,3 aukera: 16.50etataik-18.05etara 18.30etatik-19.45tara 20.00etik-21.00etara Prezioak: 12€ Proba klase bat 15€ Proba klase bat (lehenago ere ikasle izan bazara) 55€ /hilean, astean behin / 150€/hiruhilabetea (*), astean behin 85€/mes, astean bitan 240€/hiruhilabetea (*), astean bitan (*) Hiruhilekoak honako hauek dira: iraila-urria-azaroa/abendua-urtarrila-otsaila/martxoa-apirila-maiatza

Urrian Osinan hasi da Pilates+Yoga fusioko talde berri honen hezitzailearen hitzetan, Mayte: “Funtsezko maila da, gerriko abdominala, jarrera-berreziketa, estiramentuak eta arnasketa leunak indartzera bideratua“ Klaseak: Ostegunetan, 10:45etatik 12:00etara, talde berria irekiko da 40 €/ hilean, astean behin eskolara joanez Plaza mugatuak. Ezinbestekoa da aurrez erreserba egitea aipatutako telefonoan.   Proba Klase bat: DOAN 663057227 telefonora deituz

Jaso ezazu zure LARRUAZALAREN diagnostikoa DOHAINIK, kosmetika naturala, zertifikatua eta ekologikoa den Dr. Hauschka-ren eskutik. Zure larruazalak guztiz eskertuko dizu egingo diozun opari nutritibo hau. Zaintza horretarako erabat egoki diren sendabelar aukera haundia eskeiniko dizugu. Gainera, zure aurpegia zaintzeko errutina erraz eta eraginkor bat erakutsiko dizugu! Datorren Azaroak 8a, Larunbata  9.30etatik 13.30etara. Saio bakoitzeko iraupena: 20 minutu/pertsona. Egokia nerabezarotik helduetarainoko adinentzat. Anima zaitez eta zatoz %100 naturalak diren produktu hauek erabiltzera. Dr. Hauschka-ren aurpegiko kosmetikak dituen onurak oraindik ez badituzu…