November 2025
BERRIA! ASTELEHENERO: Meditazio taldea “Ezagutu Isiltasunaren indarra”, mindfulness irakaslearen eskutik, Igor lizarza
Meditazio talde bat haten degu Osinan urrian!. Igor Lizarzaren hitzetan “Mindfulness-ean oinarrituta, ikastaro hauetan, meditatzen eta praktika zure bizitzan integratzen lagunduko dizuten tresnak ikasteaz gain, taldean meditatzean sortzen den energia magikoa aprobetxatuko dugu. Isiltasuna praktikatzea arimari atseden bat oparitzea da. Lasaitasun-momentu horietan adimena argitu egiten da, emozioak leundu egiten dira eta gorputzak berezko lasaitasuna berreskuratzen du. Zarataren eta presaren erdian, isilune bat oparitzea zure burua zaintzeko ekintza bat da. Isiltasuna eta meditazioa praktikatzeak gure benetako erraitera dakarkigu. Ez duzu esperientziarik…
Clase semanal de Yoga
Instructor: Rafa Beckles. Yoga Hatha-Vinyasa Clases: De mañanas: Martes y/o Jueves de 9.15 a 10.30 h. y/o Miércoles, Jueves y Viernes de 18.30-20.00 h Tarifas: 12€ 1 Clase de prueba 15€ Clase suelta 55€ /mes, una vez a la semana / 150€/trimestre (*), una vez a la semana 85€/mes, dos veces a la semana/ 240€/trimestre (*), dos veces a la semana (*) Los trimestres son Septiembre-Octubre-Noviembre / Diciembre-Enero-Febrero / Marzo-Abril-Mayo Plazas limitadas. Imprescindible cita previa en el 662168963
Topaketa asertiboak, Ana Rodríguez coach eta grafologoaren eskutik
Topaketa asertiboak, Ana Rodríguez coach eta grafologoaren eskutik Anaren hitzetan, hileroko topaketa horietan (ostiral bat hilean) “Gure egunerokotasunean hitz egiteko teknikak ikasiko ditugu, erraztasunez, zuzenean eta errespetuz. Kaltetzen gaituen komunikazio-estiloa esperimentatuko dugu: – Hitzezkoa – Hitzik gabekoa – Hitzik gabekoa EZ kontzientea – Keinuak – Jarrera Animatu ” Erreserbak 688635412/Osina Ekogunea, Donostia kalea 15, behea Azaroan, bi aukera dituzu: -Ostirala, 21a, 17.00etatik 19.00etara