En palabras de Ander, ¿en qué se basan las sesiones grupales de RECONSTRUIRNOS PARA PODER SER EN TODO NUESTRO POTENCIAL? «Atendiendo a los postulados de la Psicología Humanista, comprendemos que el individuo es un ser que NO se ha manifestado en todo su potencial y esplendor debido a que en su contexto vital sus necesidades no han sido cubiertas tal y como lo hubiera necesitado. En estos módulos, se pondrán los mimbres para permitir que exista una reconstrucción del camino…

MARTES, 17. JUN. ~ 17:30H / JUEVES, 19. JUN. ~ 10:45h. En palabras de Mayte Blanco, la facilitadora de la clase gratuita de Yoga Pilates de esta próxima semana: Qué vamos a hacer? -YOGA~PILATES Un nivel esencial por las mañanas y un nivel suave~medio por las tardes. El nivel de íntensidad se adecuará al grupo -Objetivo : Salud Integral y sentido de vida Todos pueden practicar Yoga & mas salud, sin limitaciones (encuentra tu nivel de íntensidad ) y trabaja para…

Únete al grupo de meditación que empieza en Octubre en Osina! En palabras de Igor, el instructor «Basado en Mindfulness, en estos encuentros además de aprender herramientas que te ayudarán a meditar y a integrar la práctica en tu vida, haremos meditaciones en grupo para aprovechar la energía tan mágica que se genera al meditar en grupo. Practicar el silencio es regalarse un descanso al alma. En esos momentos de quietud la mente se aclara, las emociones se suavizan y…

Yoga suave es una práctica delicada y gentil, ideal para todas las edades y niveles de condición física. Para aprender técnicas de respiración que permiten calmar y relajar el cuerpo. Además de promover la flexibilidad y el bienestar general. Instructor: Rafa Beckles. Clases: Martes y/o Jueves: 9.15-10.30 h. Tarifas: 12€-una clase de prueba 15€ una clase de prueba (si antes ya has sido alumn@) 55€ /al mes, asistiendo una vez a la semana / 150€/trimestre (*), asistiendo una vez a…

Yoga Vinyasa es una práctica con un ritmo fluido y atención en la alineación del cuerpo, lo que nos ayudará a coordinar la respiración con el movimiento. Instructor: Rafa Beckles. Clase de tardes Miércoles de 16.50-18.05 /// 18.30 a 19.45 /// 20.00 a 21.00 h. Tarifas: 12€ 1 Clase de prueba 15€ Clase suelta 55€ /mes, una vez a la semana / 150€/trimestre (*), una vez a la semana 85€/mes, dos veces a la semana/ 240€/trimestre (*), dos veces a…

En palabras de la formadora de esta grupo nuevo de fusión de Pilates+Yoga, que acaba de comenzar en Osina, Mayte: «Es un nivel esencial enfocado al fortalecimiento de la faja abdominal, reeducación postural, estiramentos, con respiraciones suaves» Los Jueves de 10.45 a 12.00 horas, Tarifa: 40€ / mes, asistiendo a clase una vez a la semana Plazas limitadas. Imprescindible reserva previa en el teléfono mencionado   Puedes probar una clase de Prueba: GRATUITA,  llamando a 663057227.    

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