noviembre 2025
UN VIERNES/mes: Encuentros Asertivos, con la coach y grafóloga Ana Rodríguez
En palabras de Ana, en estos encuentros mensuales (1 viernes o sábado al mes) «Aprenderemos técnicas para hablar en nuestro día a día, con soltura, de forma directa y también respetuosa y también Claves para peparar tu CV con el toque mágico de la asertividad». Experimentaremos el estilo de comunicación que nos perjudica: -Verbal -No verbal -No verbal NO consciente -Gestual -Postural Anímate» Y también, Reservas 688635412 / Osina Ekogunea, c/Donostia 15, bajo Próximo ciata: VIERNES 21 de Noviembre de…
NUEVO! LUNES: Grupo semanal de meditación: «Descubre el Poder del Silencio» con el instructor de Mindfulness Igor Lizarza
Únete al grupo de meditación de Osina! En palabras de Igor, el instructor «Basado en Mindfulness, en estos encuentros además de aprender herramientas que te ayudarán a meditar y a integrar la práctica en tu vida, haremos meditaciones en grupo para aprovechar la energía tan mágica que se genera al meditar en grupo. Practicar el silencio es regalarse un descanso al alma. En esos momentos de quietud la mente se aclara, las emociones se suavizan y el cuerpo recupera su…
Yoga suave, semanal con el instructor de yoga: Rafael Beckles
Yoga suave es una práctica delicada y gentil, ideal para todas las edades y niveles de condición física. Para aprender técnicas de respiración que permiten calmar y relajar el cuerpo. Además de promover la flexibilidad y el bienestar general. Instructor: Rafa Beckles. Clases: Martes y/o Jueves: 9.15-10.30 h. Tarifas: 12€-una clase de prueba 15€ una clase de prueba (si antes ya has sido alumn@) 55€ /al mes, asistiendo una vez a la semana / 150€/trimestre (*), asistiendo una vez a…
MIÉRCOLES: Yoga Vinyasa, de ritmo fluido
Yoga Vinyasa es una práctica con un ritmo fluido y atención en la alineación del cuerpo, lo que nos ayudará a coordinar la respiración con el movimiento. Instructor: Rafa Beckles. Clase de tardes Miércoles de 16.50-18.05 /// 18.30 a 19.45 /// 20.00 a 21.00 h. Tarifas: 12€ 1 Clase de prueba 15€ Clase suelta 55€ /mes, una vez a la semana / 150€/trimestre (*), una vez a la semana 85€/mes, dos veces a la semana/ 240€/trimestre (*), dos veces a…
JUEVES: Clase semanal Pilates+Yoga, con la instructura de yoga, Mayte Blanco
En palabras de la formadora de esta grupo nuevo de fusión de Pilates+Yoga, que acaba de comenzar en Osina, Mayte: «Es un nivel esencial enfocado al fortalecimiento de la faja abdominal, reeducación postural, estiramentos, con respiraciones suaves» Los Jueves de 10.45 a 12.00 horas, Tarifa: 40€ / mes, asistiendo a clase una vez a la semana Plazas limitadas. Imprescindible reserva previa en el teléfono mencionado Puedes probar una clase de Prueba: GRATUITA, llamando a 663057227.
SÁBADO: KAE -Energía de Activación Kundalini- con la instructora Elixabete Sanz
La instructora, Elixabete Sanz, nos detalla en qué consiste una sesión de KAE: «KAE (Kundalini Activation Energy) te ayuda a conectarte con tu energía vital y a liberarte de tus bloqueos energéticos, mentales, emocionales y físicos, esos que te impiden llegar a tu mejor versión. KAE trabaja con 3 energías: la energía universal, la energía kundalini y la energía toroidal. Esta combinación consigue una liberación progresiva en ti permitiéndote volver a ser tú mismo desde tu autenticidad, alineándote con quien…