noviembre 2025
NUEVO! LUNES: Grupo semanal de meditación: «Descubre el Poder del Silencio» con el instructor de Mindfulness Igor Lizarza
Únete al grupo de meditación que empieza en Octubre en Osina! En palabras de Igor, el instructor «Basado en Mindfulness, en estos encuentros además de aprender herramientas que te ayudarán a meditar y a integrar la práctica en tu vida, haremos meditaciones en grupo para aprovechar la energía tan mágica que se genera al meditar en grupo. Practicar el silencio es regalarse un descanso al alma. En esos momentos de quietud la mente se aclara, las emociones se suavizan y…
Yoga suave, semanal con el instructor de yoga: Rafael Beckles
Yoga suave es una práctica delicada y gentil, ideal para todas las edades y niveles de condición física. Para aprender técnicas de respiración que permiten calmar y relajar el cuerpo. Además de promover la flexibilidad y el bienestar general. Instructor: Rafa Beckles. Clases: Martes y/o Jueves: 9.15-10.30 h. Tarifas: 12€-una clase de prueba 15€ una clase de prueba (si antes ya has sido alumn@) 55€ /al mes, asistiendo una vez a la semana / 150€/trimestre (*), asistiendo una vez a…
UN VIERNES o SÁBADO/MES Encuentros Asertivos, con la coach y grafóloga Ana Rodríguez
En palabras de Ana, en estos encuentros mensuales (1 viernes o sábado al mes) «Aprenderemos técnicas para hablar en nuestro día a día, con soltura, de forma directa y también respetuosa y también Claves para peparar tu CV con el toque mágico de la asertividad». Experimentaremos el estilo de comunicación que nos perjudica: -Verbal -No verbal -No verbal NO consciente -Gestual -Postural Anímate» Y también, Reservas 688635412 / Osina Ekogunea, c/Donostia 15, bajo En Noviembre VIERNES 21 de Noviembre de…