Únete al grupo de meditación que va a empezar en Octubre en Osina!
En palabras de Igor, el instructor «Basado en Mindfulness, en estos encuentros además de aprender herramientas que te ayudarán a meditar y a integrar la práctica en tu vida, haremos meditaciones en grupo para aprovechar la energía tan mágica que se genera al meditar en grupo.
Practicar el silencio es regalarse un descanso al alma. En esos momentos de quietud la mente se aclara, las emociones se suavizan y el cuerpo recupera su calma natural.
En medio del ruido y las prisas, regalarte un momento de silencio es un acto de cuidado hacia ti mism@.
La práctica del silencio y la meditación nos trae conexión con nosotr@s mism@s.
Comenzamos el lunes 6 de Octubre!. No necesitas tener experiencia previa meditando.«
Estos son los 2 horarios, para elegir el que mejor se ajuste a tus necesidades:
Grupo 1: los lunes de 9.00 a 10.00 h
Grupo 2: los lunes de 18.30 a 19.30 h
Precio: 50€/mes
Reserva tu plaza: 606167607 ( Igor )